Hälsan blir bättre i Spanien!?

[bengank]

Har hört så mycket att folk mår bättre i varma länder främst tack vare klimatet och värmen, men också av maten och det glada sociala folklivet? Nån gsom har erfarenhet av detta?

 

[Manolo]

Visst hänger det ihop, klimatet gör det lättare att leva; man blir gladare i ett varmt klimat än i ett kallt. Det är allmänt ansett att personer från kallare klimat är mer inbundna och inte så utåtriktade som sydeuropéer. Tacka tusan för det! Det sägs också ofta att ett lands klimat och livsstil har en klart påverkbar effekt på människors hälsa.

 

[filippa33]

Människor som bor i länder med varmt klimat är normalt lyckligare och mera avspända än de som bor i ett kallt och regnigt klimat som t ex i England eller Skandinavien. För äldre människor med slitna kroppar är det en stor lättnad att inte ha så stora svängningar i temperaturen. Det är inte bra för en gammal kropp att gå från en centraluppvärmd lägenhet i Stockholm med 22 grader varmt, ut i 10 – 15 graders kyla, det är läkare helt överens om.

 

[Spaninvest]

Att vakna på morgonen och nästan alltid se en blå himmel och en lysande varm sol är inte så dumt för välbefinnandet. Mentalt sett är det viktigt att inte behöva dra på sig vinterkläderna varje gång man skall ut och handla eller göra något annat ärende. I Spanien går man mycket mer än i Sverige. Varför', Jo, naturligtvis för att det är ett behagligt promenadväder och man klär sig på ett lämpligt sätt.

I Sverige går de flesta ut på vintern bara för att göra det allra nödvändigaste. Man går mellan bostaden och bilen, mellan bilen och arbetet/affären eller mellan buss/tunnelbana och bostaden.

tror också att kostvanorna är en ytterligare anledning till att många mår så bra i Spanien. Den s k Medelhavskosten, som består av grönsaker, fisk, bröd, olivolja och rött vin, är numera ganska allmänt accepterad som en av de mest hälsosamma i världen. För personer som lider av astma eller reumatism är Costa del Sol och Costa Blanca rena himmelriket. Liksom för alla som ofta far förkylningar, lunginflammation eller lider av bronkitis.

Människor med stressproblem har också fördel av den spanska lugnare levnadsrytmen inklusive den avkoppling som siestan ger. Det är också en inbyggd avstressande faktor an ligga och slappa i solen, det är svårt att vara stressad då. För många människor kan dock detta overksamma liv vara en stressframkallande faktor i sig själv, och det är inte alla som klarar av det, Efter att i många år vanemässigt ha stressat omkring i det dagliga livet är det svårt att plötsligt ändra sig. Många klarar det utan problem, för vissa tar det längre tid och några klarar det aldrig, Spanjorernas livsstil passar inte alla tror jag dock!!!

 

[SolenLyser]

Just det, "att vakna på morgonen och nästan alltid se en blå himmel och en lysande varm sol". Tänk att kunna ta en timmes morgnpromenad varje morgon utan att fundera på hur man skall klä sig. Ett glas vin till maten utan svenska pekfingrar är nog nyttigt för de flesta. Klimatet på Teneriffa, och speciellt i Los Cristianos passar dem redan är sjuka. Sedan fyrtio år finns Vintersol:

http://vintersol.com/hem/gasterpatienter/info/

Imponerande att se hur det gynnsamma klimatet påverkar långtidsboende svenska med reumatiska sjukdomar.

 

[lundin]

ja det låter bra, tyvärr så är det få förunnat att kunna bo i spanien längre perioder, men oj va det gör en stackars nordbos kropp gott.

 

[Daniel]

Både reumatiker och astmatiker mår dokumenterat bättre i torrare klimat.

Och som SolenLyser säger, rödvin ska ju innehålla en hel del antioxidanter som skyddar cellerna mot de ondskefulla fria radikalerna (vilket grönt té också ska göra, men det är ju inte lika gott )

 

[sara]

Jag tror nog att det är skillnad på att komma ner till värmen som svensk jämfört med en spanjor som levt hela sitt liv där.

Spanjorer är också stressade! Deras vardag ser lite annorlunda ut än vad vardagen gör för en nerflyttad svensk (tex) pensionär.
Att spanjorer skulle vara mindre stressade har jag svårt att se. Tvåtimmarslunchen bidrar knappast till mindre stress då den tar upp 2-3h mitt på dagen=timmar som skulle kunna vara fritid i slutet av dagen. Ofta får familjer stressa betydligt mer för att få allt att fungera på de få timmar om dagen som är fritid. Läxläsning, fritidsaktiviteter för barn, hobbies för föräldrar etc ska klämmas in på de få timmar som finns efter att de slutat jobba. Ett undantag är de som har "trabajo publico" och ofta slutar i mer "svensk tid" (15-18)
Så jag vill nog inte påstå att spanjorer är lyckligare, snarare mer "laid back" och med en annan attityd till vad som är viktigt i livet.

Men visst har ni rätt när ni säger att solen många gånger får en att må mycket bättre. Livet blir alltid lite lättare av solsken och saker och ting känns inte lika gråtrista...