Hej Malin.
Jag bor inte i Spanien men äter LCHF. I Spanien så blir jag mer liberal, me försöker ändå äta LCHF inspirerat.
På Lidl finns det kvarg, det heter Quark, queso fresco semigraso. Jag äter inte kvarg men frugan säger att den är bra.
Det finns grekiskt 10% youghurt som är osötad, den...